Produktbeskrivning
Att börja med nya sunda vanor är enkelt, det svåra är att behålla dem. Med en smart planering ökar dina chanser att lyckas. I Träningskalendern hittar du ett program för dig som vill ha en allsidigt tränad kropp med en kombination av löpning och styrketräning.
Det finns även ett program för dig som vill komma igång med meditation och andningsträning så att den mentala träningen blir en naturlig del av din vardagsrutin. Båda programmen är signerade löpcoachen och PT:n Jenny Sunding. Hon ger också hälsosamma tips som håller inspirationen vid liv hela året. På varje uppslag finns dels en kalendersida och dels en aktivitetssida. Gör medvetna val för din hälsa och upptäck hur energin och orken i din vardag ökar!
Nytt för i år är att träningskalendern nu kommer i ett funktionellt plastomslag för att kunna följa med genom svett och tårar, i ur och skur. Det finns även 2 framsidor att växla mellan. Den traditionella gymbilden eller en neutral framsida med slagord för ökad motivation. Du är bara ett träningspass från ett bättre humör!
Kalendern har liggande veckouppslag, spiralbundet omslag av PP-Plast. Träningskalendern har även gummiband, flyttbar linjal, pappersficka och årsplaner. Antal sidor: 160.
Format: 148x210 mm (A5)
Kalendarium: 2025-06-30 - 2025-07-19.
Miljöinformation: FSC®.